Хлорофилл - природный целитель

Целительная сила зеленых растений известна с древних времен. Все млекопитающие во время болезни придерживаются зеленой диеты. Это объясняется содержанием в растениях большого количества хлорофилла – "зеленой крови" мира растений, которая выполняет роль протеина. Хлорофилл - это основа всего растительного мира, он является самым первым продуктом солнечного света и в нём содержится больше световой энергии, чем в каком-либо другом элементе. Хлорофилл осуществляет фотосинтез, т.е. преобразует энергию солнечного света для формирования материи. Это источник солнечной энергии, который, попадая в наш организм, вызывает резонанс молодости, движения. 

Действие Хлорофилла:
Очистка+Регуляция+Восполнение+Профилактика=Здоровье

Свежевыжатый сок ростков пшеницы

Сок ростков пшеницы -  это одно из самых интересных и на 100% действующих средств для профилактики и лечения многих болезней, даже очень запущенных. С первого глотка свежевыжатый сок ростков пшеницы начинает активно чиститься организм человека, буквально «вымывая» токсины и яды, очищая кровь, печень, почки, желудочно-кишечный тракт, легкие. Взамен, наш организм получает все необходимые ему минералы, протеины, аминокислоты и весь спектр витаминов. 


Практика применения этого напитка выявила множество чудодейственных свойств, благодаря которым его стали называть эликсиром молодости. Сок ростков пшеницы помогает обрести, кроме здоровья, стройную фигуру, безупречную кожу, блестящие волосы, прежде всего за счет  аминокислот, содержащихся в нем в самом легко усваиваемом виде – это лизин и триптофан, которые участвуют в питании и омоложении клеток и улучшают состояние кожи и волос. 

Зелёные коктейли - полезные и вкусные рецепты

Волшебные напитки здоровья – так можно назвать зеленые коктейли, столь простые в приготовлении и необычайно полезные для здоровья. Все, что нам нужно, это зелень, свежие овощи или фрукты и блендер. Результат – прилив сил и энергии, стойкий иммунитет и хорошее настроение!

Зелёный коктейль из свежих фруктов и зелени

Замечательный оздоровительный эффект оказывает употребление в пищу свежих фруктов и зелени. А сыроедческий коктейль из всей этой роскоши особенно полезен, ведь в нём сохраняются все витамины и клетчатка в легкоусвояемом виде: большая часть растительных клеток оказывается раздроблена, поэтому коктейль начинает усваиваться уже во рту.


Состав зелёного коктейля на 2-3 порции:
Яблоки сладкие — 2 шт,
1 банан,
листья зелёного салата — 30 г.,
свежий укроп — 30 г,
вода — 2 стакана.

Приготовление коктейля
Яблоки, банан и зелень положить в блендер, залить водой и хорошенько измельчить. Пить коктейль сразу, пока он свежий!
Для завтрака — просто идеально!
В принципе можно готовить такой коктейль с любой зеленью и фруктами по вкусу. Нужно просто соблюдать пропорцию 60% фруктов на 40% зелени. Получается очень вкусно!

Зеленый напиток - Доброе утро !

Я пью зеленый коктейль на завтрак каждое утро!
С  помощью него у меня всегда хорошее начало дня.

Сегодняшний рецепт - большая смесь шпината, моркови, огурцов и еще нескольких компонентов, чтобы сделать его особенно вкусным и освежающим!

2 чашки шпината
2 моркови
1 Огурец
кусочек имбиря
1 стебль сельдерея
1/2 чашки льда
2 чашки воды

Объедините все компоненты в блендере.

Приятного аппетита !

Зеленый виноградно-черничный напиток.

Зеленые напитки - важная часть моей сыроедческой коллекции рецептов. Они быстры в приготовлении и восхитительны для питья.

Множество людей полагают, что зелень - один из самых важных элементов наших диет. Зелень - превосходный источник белка, витаминов и питательных веществ. Морковная ботва фактически намного более питательна, чем корень! . Вы можете смешать фрукты и зелень, чтобы создать  вкусный напиток. Вы знаете, что согласно Виктории Бутенко в ее книге, “Зелень для Жизни”, зелень - основная продовольственная группа, которые соответствуют человеческим пищевым потребностям наиболее полно.


Зеленый виноградно-черничный напиток.

3 части салата ромэн
1 част шпината
Пригоршня винограда
Пригоршня черники
Добавить воды до приемлимой консистенции.


Все смешать в блендере



Сделайте себе одолжение и начните включать зеленые напитки в свой распорядок дня. Ваше тело отблагодарит вас за него!

Зеленый напиток - Мечта Шрека ))

Мой обычный утренний день начинается с зеленого коктейля на завтрак. Этого достаточно для заряда бодрости на весь день. Сегодня я решил немного поэксперементировать. Т.к. свежих фруктов в холодильнике не оказалось. Были лишь несколько замороженных  бананов и ананас, а так-же пучок шпината.
Все эти ингредиенты необходимо смешать в блендере.
Замороженный банан и ананас отлично получились в комбинации со шпинатом.



Бананово-ананасный зеленый напиток.
1 чашка замороженных бананов
1 чашка замороженный ананасов
2 чашки шпината
1 чашка воды



* Вы можете использовать свежие бананы и ананас, но я добавил бы немного льда.

Освежающий зеленый сок

Весенний зеленый сок – это то тонкое и нежное ощущение, которое способно напомнить нам о легкой прохладе, воде и свежести. Порой жара бывает по-настоящему невыносимой, и лето превращается в кошмар. Именно в такие моменты как раз кстати будет легкий освежающий сок, умеющий за пару секунд взбодрить и придать новых сил. Сегодня я расскажу вам один простой рецепт такого сока, который вы сможете приготовить, имея под рукой минимальное количество ингредиентов.






Для нашего освежающего зеленого сока необходимы следующие ингредиенты:
3 колечка свежего имбиря;
1 целое яблоко, которое нужно предварительно очистить от сердцевины. Лучше всего подойдет большой и сочный красный плод;
Половинка среднего лайма. Перед приготовлением его также необходимо очистить от кожуры;
Половинка среднего лимона. Проделываем те же операции, что и с лаймом – очищаем всю кожуру;
Две горсточки свежего шпината;
И как основа любого сока – несколько стаканов воды, лучше всего взять примерно 2-3.

Как и любой сок, делать этот совершенно просто: подготавливаем все ингредиенты, затем кладем их по очереди в соковыжималку и готовим сок, который потом необходимо будет смешать с основой – водой, иначе он будет слишком насыщенный, и пить его будет не так приятно.










Полезный совет: перед выжимкой сока, измельчите все ингредиенты, так процесс пойдет гораздо быстрее, и, что самое главное – значительно безопаснее, ведь старенькие модели соковыжималок очень легко забиваются и выходят из строя.

Подавать весенний зеленый сок лучше, конечно же, охлажденным – либо поставьте его на 1 час в холодильник, либо просто добавьте немного кубиков льда. Второй способ требует больших расчетов – будете использовать лед, изначально добавляйте туда меньше воды.

Зеленый сок «Проснись!»

Зеленый сок «Проснись!»

Порой у меня разбегаются глаза – столько всего можно приготовить, столько интересных и полезных рецептов есть под рукой, что времени иногда действительно не хватает. В таких условиях есть один простой выход из положения – готовить легкие и элементарные вещи, не требующие множества хлопот. Одна из таких быстрых интересностей – Зеленый сок «проснись!».



С первой частью названия все, в принципе, совершенно ясно – он зеленый из-за тех ингредиентов, из которых мы его готовим. Что касается второй части – «проснись» — догадаться тоже не так уж сложно, ведь данный сок содержит в себе большой заряд энергии, который сон снимает словно рукой.

Для того чтобы приготовить этот бодрящий эликсир нам понадобится:
Три небольших колечка свежего имбиря;
1 большое яблоко, порезанное и с удаленной сердцевиной;
1 очищенный от шкурки лимон;
3 больших порубленных листа мангольда;
1 очищенный от шкурки и порубленный огурец.
2-3 стакана воды.



Готовить этот сок совершенно просто, все что нужно – просто выжать все фрукты и овощи в соковыжималке и добавить к ним воды.

Стоит отметить, если у вас слабенькая или старая соковыжималка, лучше дополнительно измельчить все ингредиенты, чтобы она не забилась и не сломалась. Это совершенно не долго, а пользы уйма!



Как закончите приготовления, обязательно, охладите свеженький сок и пейте его побыстрее. Можете быть уверенны, сон уйдет в мгновение ока, а такой заряд энергии вы вряд ли пропустите мимо себя. Также, данный сок содержит большое количество витаминов, и если готовить его почаще, можно замечательно приготовиться к зиме, создав в своем организме крепкий фундамент из полезных веществ.

Весь день будете чувствовать себя как заведенные!